断食

健康断食講座、日程、会場等詳細は、近日当ウェブサイトにてご案内いたします。

現代人の病気の原因の一つとして、過食(食べ過ぎ)があげられます。

人間は飢餓の歴史が長く、我々は飢餓には強い遺伝子を持っているのですが、常に満腹状態になることは生物学的に想定出来ていないのです。そのため、近年になって肥満・糖尿病・高脂血症・高血圧といった生活習慣病や、ガンの増加などが問題となっております。  

おかげさまで、アマゾンにてカテゴリー1位をいただきました。近日重版が店頭に並ぶ予定です。

開講日: 
2016/4/30

今、なぜ断食なのか? 腸内環境(腸内フローラ)と、心と体の関係を徹底解説

本の内容の解説に加え、 腸内環境の重要性や、様々な断食法のご紹介、腸内環境を整える食事法、腸の働きを高めるお手当て法・運動法や呼吸法などのお話を実習を交えながら、たっぷり3時間かけてお話させていただきます。